Авторы исследования отмечают, что регулярные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения, ускоряют обмен иммунных клеток и снижают уровень хронического воспаления.

Эти изменения помогают облегчить симптомы постковидного синдрома, такие как усталость и боли в суставах, а также повышают способность организма противостоять повторным инфекциям.

Исследователи имеют намерение изучить, сохраняется ли положительный эффект у пациентов, перенесших COVID-19 в более легкой форме и не нуждавшихся в госпитализации.

Но не стоит переусердствовать, во всем надо знать меру и методичность.